מריבות בין אחים – מה זה אומר על הבית שלכם?

שוב הם רבים. צעקות מהחדר, חפצים נזרקים, האשמות הדדיות: "היא תמיד לוקחת לי!”, "הוא אף פעם לא משתף!"
אתם רצים לעצור, מתערבים, מרגישים מותשים.

מריבות בין אחים הן לא “סתם קנאה”, הן קריאה עמוקה לקשר, שייכות ותשומת לב.
כשהן חוזרות על עצמן, הבית מתמלא מתח והורים נשאבים לתפקיד "שופטים" במקום להיות הורים שמחזקים ביטחון וקרבה.

הכלים מהמרחב הרגשי

      זיהוי הצפה  –"אני רואה ששניכם מאוד כועסים".

     תיקוף רגשי –  להכיר ברגשות של שני הצדדים: "זה מתסכל כשלא משתפים וזה מכעיס כשלא מקבלים מקום".

     1.שיקוף תנועה פנימית – לשאול: "מה הייתם רוצים שיקרה אחרת עכשיו?"

2. חיזוק קשר בטוח  – לאפשר להם למצוא פתרון משותף, עם ליווי שלכם ולא עם פסק דין חד־צדדי.

תרגול קצר במיינדפולנס: לעצור את הוויכוח, לקחת שלוש נשימות יחד  ואז לדבר.

מהקליניקה

שני אחים בני 9 ו־11 לא הפסיקו לריב. ההורים ניסו להעניש, אבל זה רק החריף את המתח.
במפגשים לימדתי אותם לשקף רגשות ולבקש בצורה ישירה.
כשהאחים למדו לומר "אני צריך ממך…" במקום לצעוק, התדירות והעוצמה של המריבות ירדו משמעותית.

מריבה בין אחים היא לא רק בעיה, היא הזדמנות ללמד שפה של קרבה.
בית שמדבר רגשות, הוא בית שמלמד שלום.